现在越来越多的人，无论男女老少，没事就喜欢躺在床上或者窝在沙发里，摆弄手机，刷朋友圈，完成吃、穿、住、用等各种交易。然而，长期这样做可能会引发身体的一些病症。

现在已经是人手一部手机的时代，越来越多的人加入了"低头族"，而类似视频中"长时间玩手机有害健康"的新闻我们已是屡见不鲜，不过，还是有很多人就是控制不住自己的经常"玩手机"的行为。

在采访中记者发现，大多数市民都知道长时间玩手机有害身体健康，可是他们总有这样或是那样的理由，为自己"离不开手机"找借口，也只有当病痛亲临自身后，才知道收敛自己的行为。

市民1：知道有危害，可是一有时间就会想去看手机...平时上班忙，只有躺床上看下。

市民2：就拿我老婆来说，以前总是离不得手机，可是前段时间玩手机玩到脑充血，医生建议不要这样了，现在的她没有以前疯狂了。

市民3：尽量减少时间吧，作为成年人一定要有自控力。

长期低头玩手机有百害而无一利，如果用健康去换取一些娱乐，这种代价太高了，所以，我们在享受快乐的同时，也要注意呵护好自己的健康，不要经常低头玩手机，甚至躺床上时也手不离机，一定要把握好这个度。

在此，小编提醒各位"低头族"，手机是为了方便人们而被创造的，不应该成为人们的累赘，甚至危害到人体的健康。