你有过这种情况吗？一觉睡醒，发现自己的身体不受控制，能感知周围的声音或画面，却做不出任何回应。

医学上称之为“睡眠瘫痪症”。

通俗来讲是被传得很神的“鬼压床”。

Part.1

“睡眠瘫痪症”是什么？

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，意识上清醒过来了，但身体却动弹不得，发不出声音，还会产生幻觉。多数人在这时会觉得恐慌，所幸没几分钟就能恢复“肢觉”。

在我们并未接触这一科学解释，醒来身体又感觉有一股阻力压着你时，所以才会有“鬼压床”的说法了。

Part.2

“睡眠瘫痪症”多发于哪些情况？

它多发生于压力大、过度疲累、作息不正常、焦虑的情形下。

“睡眠瘫痪症”是一种“睡眠障碍”。它的形成与睡眠质量也有一定的关系，像长途旅行、倒时差等因素，都可能增加发生睡眠瘫痪症的几率。

Part.3

应对“睡眠瘫痪”

当“睡眠麻痹”发生在你身上时，你可以先活动眼睛，然后慢慢地调动嘴周肌肉，当你感觉肌肉张力开始出现时，试着移动四肢，直到能坐起身自由活动。

Part.4

预防“睡眠瘫痪”

保持良好的生活作息规律，早睡早起。

避免带着生活和工作压力入睡，保持睡眠充足，创造高质量的睡眠环境，你需要一张好床垫。

Part.5

康佰床垫用“芯”打造好睡眠

康佰床垫的每一个细节都出自对优质睡眠的不懈追求，从床垫的舒适度、优良的支撑力到选材安全，打造的每一张康佰床垫，都是为热爱生活的您释放日常压力，补充健康活力。

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