一代功夫皇帝李连杰，也到了知天命的年纪。今年53岁的李连杰年凭借电影《少林寺》使其知名度提升，年因主演了《黄飞鸿》系列电影名声大噪。

在跨国巨制《功夫之王》中，成龙、李连杰两位功夫巨星首度合作。不过对于两人之间谁更厉害的问题，成龙表示“李连杰吧”。

在香港出席「武功积极人生」的座谈会上，李连杰与数百名香港中学生分享他的人生感受。在交流中，他首次自曝由于脊椎受损严重，已经被医生判了“死刑，要么不拍戏，要么坐轮椅。这才曝露他罹患甲状腺亢进，一分钟的心跳动不动就破百，所以不敢做大量运动。其实几十年来不断忙碌拍戏早让他埋下病根…

另外他还向学生披露了他三次面对死亡时候的感受，勉励他们要直面积极的-人生；他还说拍摄《霍元甲》的初衷就是为了要帮助年轻人可以积极面对人生。

李连杰还曾无奈地表示：我很胖，没来得及减肥，这是事实……我不是霍元甲，不是黄飞鸿，不是英雄，我和您一样，就是真实的普通人，也面临着没有办法继续工作的困扰。

早在年就有媒体曝出，李连杰片酬1亿，是最贵的亚洲演员。然而在医生下了“死亡诏书”之后，李连杰也开始连连感叹：钱不是最要紧的。想当初英俊小生是何等的意气风发，若晚年只能躺在病床上，晚景多么凄凉…

前30年拿命换钱，后30年拿钱买命!这笔账划算吗?

看看下面部分触目惊心的案例：

著名演员郭旭，50岁却死于胃癌

歌手M?杰克逊，50岁却心脏停搏

著名艺人柯受良，50岁死于哮喘病

数学名家张广厚，50岁死于肝硬化

楚天都市杨卫平，49岁死于鼻咽癌

央视播音员罗京，48岁死于淋巴瘤

复旦大学钟家栋，48岁死于心脏病

中国保尔罗健夫，47岁死于淋巴瘤

著名演员高秀敏，46岁死于心脏病

清大教授高文焕，46岁却死于肺癌

著名作家王小波，45岁死于心脏病

喜剧演员李正春，45岁死于淋巴癌

紫光副总王依群，45岁却死于肺癌

喜剧名作家梁左，44岁死于心脏病

中科沪生刘延析，44岁却死于癌症

长春电台王天雷，44岁却死于肝癌

香港名医潘醒华，44岁死于心梗塞

光学奇才蒋筑英，43岁死于两绝症

著名学者李力研，43岁死于心脏病

深证券总裁杨骏，42岁却死于肝癌

著名的演员傅彪，42岁却死于肝癌

著名演员陈晓旭，42岁死于乳腺癌

台湾歌星邓丽君，42岁死于哮喘病

喜剧导演丁霄汉，42岁死于心脏病

绿木公董许伟林，42岁死于心肌梗

综艺主持陆英姿，42岁死于淋巴瘤

百花奖主李媛媛，41岁死于妇科癌

中国健美第一人，41岁死于白血病

央视主持人王欢，41岁却死于癌症

在现今繁忙的生活中，工作与健康已经成为现代人生活中存在的主要矛盾，文中写到许多人以为在年轻的时候拼命工作，努力赚钱，到老就可以享受生活。然而，在真的老了时才发现以前只顾追求物质财富，透支健康，现在有了钱和时间，却要回过头来为透支了健康付出代价。身体是“革命”的本钱，是一切一切的基础，为了幸福的明天我们都应该注意自己的健康，为了明天，从今天就开始吧。

1.早餐要一定要好。忙碌的现代人想坐下来吃一顿营养早餐，似乎是件很奢侈的事情，但是，无论多忙，每天早晨必不可少。

2.多食谷类，粗食，这些膳食纤维能促进肠胃蠕动和消化，可以帮助身体排出毒素。

3.多食绿色蔬菜，水果。特别是女性朋友，25岁以后，女性朋友容易出现皮肤干燥，色斑，细纹等衰老症状，注意力不集中，记忆力减退，疲倦之困，睡眠质量下降等情况，这样，我们就需要补充更多的维生素，增强皮肤抗损能力，有助于保持皮肤弹性，每天至少应食用克水果和蔬菜，滋养皮扶，让皮肤更细腻和白净。

4每天都要喝足够的水，这样身体的机能才能正常动作，但是我们却常听一些人说太忙了，连水都没时间喝。没有水份将让我们的身体在干枯中衰老。

5.睡前喝杯温牛奶，有助于睡眠，因为牛奶中含有一种色氨酸，它能够像氨基酸那样发挥着镇静功效，睡前喝一杯还可以补充身体所需的钙。

6.感觉累了就放空自己，当你感到疲惫不堪时，最好的解决方式不是喝酒，打游戏，而是放空，让脑袋静下来。当我们身体超负荷，应停下一调整节奏，安静闭上眼，什么也别想。淡名利，勿自扰，过分劳累和不安定的生活是影响寿命和美丽的，消极的情绪会使人生病。

7.平时吃东西少糖，少盐，多运动。每天运动30分钟，适当运动能提高身体免疫力，防病抗癌延衰老，每天运动30分钟，可以让患心脏病风险减一半，一些常规的运动都可以，如慢跑，爬楼梯，俯卧撑，仰卧起坐，单腿跳，下蹲等。

8.青春永驻是不可能，希望在快节奏中生活的我们都能健健康康的，从平时做起。