缺钙怎么办？

很多人第一反应是喝骨头汤

但是不是觉得效果不明显？

结果浙江的一位69岁严阿姨（化名）

喝完汤还把鸡鸭骨头嚼嚼吞下肚

但她怎么也想不到

因为一根小小的鸡骨头

钙没补成差点瘫痪！

认为吃骨头能补钙

老阿姨竟然吞鸡骨头

随着年岁增加，骨头越来越脆，严阿姨对补钙的需求越来越强烈。

她会经常买些骨头回来炖汤喝，有时候吃完鸡肉鸭肉，骨头也不舍得扔，再嚼嚼，甚至把小骨头咽下去，就为了补钙。

但悲剧就是这样发生的

前段时间，某天晚饭时，严阿姨炖了一只鸡，吃到一半，她突然又想到了补钙，于是拿起一小块鸡骨头，咽了下去。

咽下去后，严阿姨总觉得喉咙被卡住了，她猛喝了几口醋，想把骨头软化，之后也没在意。

网络配图

接下来的两天，这块鸡骨头还是牢牢卡在严阿姨的喉咙里，万般无奈之下，医院检查，医生在喉镜帮助下，取出了卡在严阿姨食管里的鸡骨头。

但取出鸡骨头的10天后

严阿姨突然开始发高烧

最高烧到了39.6℃

并感觉脖子靠近背部的地方

一阵阵疼痛

低头时疼得更厉害

吞咽功能也受到了影响

医院就诊

网络配图

影像检查后大吃一惊严阿姨的两节颈椎已经“烂”掉了

医生看到严阿姨第一眼，都惊了！

“身体被消耗得很弱，是被平车推着进来的，身上带着营养管，人又瘦又干巴，状态太差了，一米五几，体重才70斤。”

医生马上为严阿姨安排了颈椎X光片、CT和核磁共振检查，同时，邀请内镜专家为严阿姨做了食道镜检查。

结果……颈椎化脓性感染！

影像显示，严阿姨的第6节和第7节颈椎的骨头和中间的椎间盘差不多“烂”光了，颈椎都折弯了。

圆圈内白色部分都是脓。医院供图

更可怕的是，椎体后方容纳脊髓的管道被脓水占了一半，再晚一点就诊，可能就瘫痪甚至没命了。

红色圆圈部分为破坏的椎体。医院供图

万幸的是，食道镜显示，被鸡骨头刺穿的食道伤口已经愈合，食道瘘再生的可能性已经很小了。

随后医生在最短时间内，为严阿姨进行了前路颈椎病灶清除、取自体髂骨植骨融合、前路钢板内固定术。

术后

严阿姨的体温恢复了正常

感染的指标也好转了

但严阿姨在第一阶段恢复后，又进行了第二阶段手术，颈椎后路的内固定术，增强病变颈椎的局部稳定性，为炎症的消退和骨的愈合创造良好环境。

目前严阿姨的感染

已经得到了有效的控制

正在进行康复训练

医生表示

严阿姨这样的病例非常少见，是由于鸡骨头刺穿了食道的后壁，位置正好紧贴颈6和颈7椎体的前方，然后细菌就乘虚而入，在这里生长繁殖，逐渐把椎体和椎间盘都破坏掉。

遇到这些情况警惕脊柱感染

医生说

化脓性脊柱感染并不常见

但有时老年人起病比较隐蔽

容易当成普通的颈肩腰腿痛

所以大多数患者确诊时

已经有明显的骨破坏

早发现、早治疗很重要

如果出现脖子痛或腰背痛，同时有发热的，特别是老年人，糖尿病人，肾脏病人，长期吃激素的人，免疫力低下的人，这时就应该怀疑脊柱感染，应该去抽血化验；如果有血沉或C反应蛋白等验证指标升高，感染的可能性就更大，医院就诊，做核磁共振检查，这样可以发现早期的感染病灶，以免延误治疗。

另外很重要的一点是

老年人避免吃粗硬的食物

更不要尝试“吃骨头补钙”！

吃骨头、喝骨头汤补钙

效果微乎其微

骨头汤中的钙

是以磷酸盐形式存在

不易溶解

相比于钙

喝进去最多的其实是脂肪

老年人和骨头汤不仅没补钙

还会加重基础疾病的负担

怎样补钙才是正确有效的做法？

医生给大家三点：

加强饮食、规律运动、充足日照

饮食方面：要多吃钙含量丰富的食物，比如奶制品、豆制品、海带、花生酱、芝麻等。

运动方面：慢跑、快走、打太极拳、游泳等，能增强骨质，增加骨密度，对骨骼健康有帮助。

充足日照：就是希望大家适度晒太阳，以促进体内维生素D的合成，而维生素D可以促进钙质的吸收。适当的时候，还是需要晒晒太阳。

此外，赵教授还强调要戒烟、限酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。

另外如果中老年人出现

腰腿痛走路吃力身高降低驼背

甚至脆性骨折等骨质疏松症状

除了补钙外

还要在医生的指导下

用一些抗骨质疏松的药

记住上面这几点

大家以后不要再乱补钙了哦！

专家推荐

黄卫春

主任医师，年毕业于中南大学湘雅医学院，擅长不明原因的顽固性骨骼关节和全身疼痛的诊断和治疗，骨质疏松骨折和腰椎间盘突出症的微创治疗。

门诊时间：周四上午（骨质疏松科）

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