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导语颈椎不适，不少人喜欢到按摩店做个理疗，然而，34岁的武汉市民陆勇（化名），就因颈椎椎间盘突出去胡乱按摩而瘫痪了。

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陆勇家住汉阳，是名健身爱好者，有10多年的健身经历。5年前，陆勇在健身时不慎拉伤了后颈，没过几天就感到四肢发麻，医院看病后，医生诊断其患上颈椎椎间盘突出，建议他做手术，但他因害怕没有做，在家休息了一段时间后颈部的不适感渐渐消失，也就没太在意了。

上周，陆勇突觉颈椎胀痛，头晕难受，于是到家附近街边的一家小按摩店做理疗，并未告知按摩师自己之前就医的经历。按摩了近1个小时后，他觉得颈部有点疼，但心想可能是按摩师傅力气大，按得到位有效果。谁知，他第二天一早起来，四肢就不能动弹了。

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陆勇医院，接诊的骨外科医生仔细检查后发现，陆勇四肢麻木瘫痪，急诊核磁显示是颈椎间盘脱出压迫脊髓导致瘫痪。骨外科张卫国主任日前为陆勇做了椎间盘取出人工间盘置换术，成功解除了脊髓的压迫，最后经过美容缝合几乎看不出切口。目前，他的四肢肌力均有明显恢复。

按摩一定要注意这些事

看完这个新闻，小编惊了！按摩本想为了身体舒服，结果却……上班族的我们，想去按摩要注意什么?

1.环境

你选择的按摩房间要保持空气新鲜，温度适宜，卫生清洁。按摩床最好是硬板床加一层棉垫为宜。

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应经常修剪指甲，每次按摩前取下戒指、手表及其他装饰品，洗净双手。

气温较低时宜两手对搓，使手掌温暖，以免冷手接触肌肤惊气动血。

还要注意按摩部位的清洁。

2.情绪

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体验感受按摩时注意力要集中，用意念引导按摩操作，这有助于起到疏经活络、调和气血的作用。切不可一边按摩，一边还想着别的事情。

3.体位

保健按摩时，采取的体位应使操作部位充分放松。同时注意调整呼吸，因为按摩的过程也是一种锻炼的过程，将按摩、锻炼、呼吸有机的结合起来，有助于提高疗效。

4.诊断

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若某些身体部位患有毛病，如急性发炎、创伤、皮肤病、癌症，或近期动过手术，按摩时便要特别避开这些部位。此外，孕妇、患有糖尿病、心脏病，多发性硬化、静脉曲张、及关节活动受阻的人，亦应事先告知按摩师，让他对有关身体状况倍加留意。至于脚部受伤或瘫痪的人，则不宜进行脚底按摩，但可以做手部或耳穴反射疗法。所以一定要与按摩师商讨后再做按摩。

5.根据反应

按摩时应注意各种按摩手法操作在局部及整体的反应，对于有明显改善身体状况，出现酸麻胀重及轻度疼痛的手法可多用；

对于出现疼痛加剧，青紫瘀斑等异常的按摩反应的手法则不用。

如果第一次按摩，肌肉初时对痛楚的容忍度较低，尤其是接受脚底按摩的人，按摩后的一两天肌肉往往会继续作痛。加入痛楚持续，首先要查看一下身上有否出现淤血，很可能是按摩过程中弄伤了血管，引致内出血。另一可能是骨骼被弄歪，应立即向医生求助。

6.时间

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按摩应在自己闲暇时，一般以清晨、睡前为宜，饥饿时或刚进食后均不宜按摩(最好是五成饱)，以免阻碍血液循环。对于疾病的按摩防治，初起时宜，病重时不宜，恢复期多用。

注：女性在经期期间不要按摩。

7.不要急于求成

保健按摩是一个循序渐进的过程，不是一下子就能达到效果的。对于某些疾病在做保健按摩时，可配合局部锻炼，以提高疗效，如颈椎病可配合颈部前后屈伸和左右旋转等运动，肩周炎可配合手扒墙、拉滑轮等运动。

医生提醒

张卫国主任介绍，现在许多人得了颈椎病后喜欢去做按摩理疗，殊不知按摩手法过重，或在同一个部位反复使用，很容易造成相应肌肉组织损伤，使病情加重；一些中老年“三高”者常伴有骨质疏松，不恰当按摩手法可能导致颈部脊髓、神经或者血管损伤；如果患者有颈椎病等，还可能因按摩不当导致瘫痪甚至死亡。

他特别提醒颈椎有问题的市民，一旦出现颈椎病症状，切忌胡乱揉捏，以免加重病情，医院就诊，根据医生的建议选择合理的治疗方案。

via楚天都市报、新华网

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这按摩也有讲究，不是想按哪儿就按哪儿，觉得涨姿势的点个ZAN呗！

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