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说了两种生活中经常遇见的奇异现象

我们暂时称其为“睡眠玄幻事件”

PART

01

有的人睡觉突然一抖甚至有时候把自己抖醒一些朋友说这是“身体在长个子”还有人认为这是“神经系统”在试探你是否活着

PART

02

为什么睡睡觉醒了意识特别清楚，眼睛也能正常视物但是，身体却一点都动不了莫名其妙产生了恐惧感想喊叫却一声叫不出来这不就是俗称的“鬼压床”了吗！

难道这些睡眠情况真的和“玄学”有关？

其实，从医学角度来讲是有答案的

我们邀请魏老师为您揭秘

“睡眠玄幻事件”到底是什么原因~

点击下方视频观看

小结

入睡抽动如果是心理压力造成的，我们要适度缓解压力，学会劳逸结合，必要时选择咨询心理医生。如果是疾病引起的，经常性抖动，要对症治疗，不要耽误病情。

如果遭遇“鬼压床”，不要慌张自己吓自己，先放松，保持平稳的呼吸，尝试动动小指，激活身体，一会儿就缓过来了；还不动，可以再睡会儿。

不要趴着睡、蒙头睡、盖太厚的被子或将手放在胸口，这样也能避免发生“鬼压床”。

你有过这些经历吗？

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科学看待“睡眠玄幻事件”

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