天有不测风云,人有旦夕祸福。这句老话一直都在警醒着我们每一个人。一般人觉得很好的事不会找上自己,同样很糟糕的事也不会找上自己。但是只要你“努力”不管好事坏事,被命中的概率会大很多,这完全取决于你往哪方面发展了。这年头什么都流行,病,也会流行。要问最流行的病是哪个?当然是所有人都有可能得的颈椎病,有人可能会完全忽略这个他认知里的所谓小病,但是如果我说不重视颈椎病的话,有可能引发各种严重的疾病,甚至癌症,他还会不在乎吗?并不是危言耸听,因为你根本不了解颈椎病。正确认识颈椎病

颈椎病在临床上也称为颈椎综合症、颈椎增生性关节炎。它是一种缓慢进展有的退行性疾病,现在常见于各种年龄阶段的人,特别是年轻人。其发病由于颈椎间盘变性或突出、颈椎间隙变窄、关节囊松驰、内平衡失调以及进行性骨赘形成,分别刺激或压迫邻近的颈脊神经根、颈脊髓、椎动脉、脊前动脉和颈交感神经等组织而出现一种症状繁杂、影响广泛的综合症候群。

颈椎病的表现

颈椎病症状错综复杂,主要症状是颈肩痛,放射至头枕部和上肢,少数有眩晕、摔倒,或一侧面部发热、出汗异常,严重者双下肢活动受影响,甚至截瘫。具体来说,病人可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现;有些病人出现下肢僵凝,似乎不听指挥,或下肢绵软,有如在棉花上行走;另一些病人甚至可以有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉;更有少数病人出现大小便失控、性功能障碍,甚至四肢瘫痪。当然不是所有的表现都会在每一个颈椎病病人身上表现出来,往往是仅仅出现部分症状,而且大部分病人表现轻微,病程也比较长。

颈椎的发病原因

第一,退行性变:随着年龄增长而产生的颈椎间盘退行性变以及由此而致的整个颈椎和颈椎其它部位的退变是颈椎病的主因。第二,慢性劳损:所谓慢性劳损是指超过正常生理活动范围的最大限度的活动。包括有:1.睡眠的不良体位:因其持续时间长,会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调,而波及椎管内组织,加速退变过程。2.工作的姿势不当:处于坐位,尤其是低头工作的,虽工作量不大,强度不高,但颈椎病发病率特高。如,文秘、计算机员、会计、公务员,电子行业员工、教师,大中专学生等。生活中长时间打麻将,看电视亦可造成。3.不适当的体育锻炼:超过颈部耐量的活动或运动,可加重颈椎负荷,尤其在缺乏正确指导下进行,一旦失手造成外伤,则后果更加严重。第三,头颈部外伤:颈椎病患者中有半数病例与外伤有直接关系。包括有:1.交通意外:除造成骨折脱位外,突然刹车而致的颈椎损伤。2.运动性损伤:运动员在竞技前来做好充分的准备活动。3.工作与生活中的意外:突然使颈部过度前屈、后伸及侧弯。4.其它意外:不得法的推拿、牵引等。第四,咽喉部炎症:当咽部及颈部有急慢性感受染时,易诱发颈椎病症状出现或使原有病情加重。第五,发育性椎管狭窄:颈椎管内径与颈椎病发生有直接关系,椎管狭小者,当受外伤甚至轻伤时也易发病。

颈椎病可能诱发的疾病

颈椎病——颈椎病是身心健康的杀手!颈椎病--亚健康--早衰--情绪不稳--严重影响生活工作质量。颈椎病--隐袭发作,早中期易被忽视,晚期有致瘫危险。颈椎病--是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重要原因。颈椎病--引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应迟钝等。颈椎病--引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。颈椎病--90%以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种症状。颈椎病--可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱。

预防颈椎病7个办法

1,有研究表明,长期压抑感情,遇事不外露,多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。所以,要经常保持乐观向上的好心情。

2,日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,不要偏头耸肩,看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

3,尽可能少坐多动,能走路的不要骑车,能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员,每天要抽出一定的时间进行锻炼,尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼,可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳,对预防颈椎病效果较好。

4,长期低头伏案工作者,要注意动静结合,每工作一小时左右就要站起来做做工间操,活动活动四肢、颈椎,消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。

5,平时要注意保暖,不要用电风扇和空调直接吹,乘车或运动时注意颈部保护,避免急拐弯、急刹车或突然转颈。

6,要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积,使人们易患骨质疏松症、骨质软化症,加速颈椎退行性变。

7,中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能,可在医生指导下合理地少量服用,以起到强壮筋骨,推迟肾与关节退变的作用。









































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