目前腰椎间盘突出症患者中年龄在20-40岁的年轻人比例在60%以上，而且因为健康观念滞后，呈现发病急、病情重、危害大的特点，因为椎间盘突出症延误治疗以致瘫痪的悲剧时有发生。

年纪轻轻直不起腰

专家说，虽然腰椎间盘突出是一种退行变，但临床上有越来越多年纪轻轻的患者人未老腰已老。别说二十多岁的年轻人，就连10多岁的超小患者我们也接收过。目前腰椎间盘突出症属于常见多发病，目前该病发病年龄有明显的年轻化趋势。这与当代年轻人繁重的工作负荷、不合理的运动方式有关。

据了解，打球姿势不科学、经常弯腰提重物爬楼梯等，都可能导致年轻人患上此病。此外，久坐不动者如都市白领，也容易发病，这是因为伏案工作太久、姿势较少变化，会引起腰部肌肉力量较弱和腰椎曲度过度反张，如遇到强刺激，将较其他人群更易发生腰椎间盘突出，并进而刺激周遭血管和神经，引发一系列疾病和痛苦。

腰椎间盘突出症的危险靠近你了吗?

常处于以下工作状态或体位的年轻人最易腰间盘突出：办公族、驾驶员、网迷、电视迷、麻将迷等长期保持前倾坐姿且缺少运动的人;教师、营业员、服务员等持久保持站姿且缺少调节的人;农业劳动者、家庭主妇等长期处于俯姿作业状态的人;高尔夫、门球发烧友等。

曲度脊椎健康中心老师提醒大家若有闪腰、扭伤、搬举重物等明显诱因，或没有任何诱因，而出现腰痛及下肢麻木、疼痛等症状，可进一步从下面几个方面自我观察和检查，判断是否患有腰椎间盘突出症。

A.急性扭伤后，是否有跛行，如一手扶腰或患侧下肢怕负重而呈一跳一跳的步态，或是习惯性身体前倾而臀部凸向一侧的姿态。

B.腰椎是否因为试图避免疼痛而向一侧偏弯，偏弯后是否能在一定程度上缓解疼痛。

C.疼痛是否表现为坐起、站立或步行时加重，而躺下时减轻。

D.咳嗽、排便或大笑时腰痛症状是否加重，或出现腿痛、腿麻。

E.仰卧位休息后，若疼痛仍不能缓解，可尝试在侧卧位、弯腰、屈髋、屈膝时疼痛症状是否缓解。

F.俯卧位，用手按压腰椎正中及两侧，是否有明显的压痛。

G.仰卧位，然后坐起，观察患侧下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。

H.仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

如有几项符合，就有患腰椎间盘突出症的可能，应及早就医，检查(查体，X光片，CT或MRI)确诊，一旦确诊一定要及时治疗，从矫正变形腰椎曲度开始，避免发展到严重地步影响工作生活!

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