吃素在许多人眼里属于健康的饮食方式。就在今年，武汉市民陈女士就为了控制体重，吃了三十年的素食。不过，这种饮食方式却险些毁了她的健康。

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有这种误区其实并不可怕

毕竟每个爱美的人都想减肥、瘦身

但并不是拼命的节食就是好

肠胃跟内脏也会同时受损

不少明星也会通过节食减肥

因为根据那些地狱般的食谱

没人瘦不下来

最近“星女郎”林允发出自己的减肥成果

她本来也就说不上“胖”

但对比其他女星，肩膀稍微宽阔了一点

两个月来她从斤减到了91斤

瘦了之后也有个问题，前几天直播截图里

大家发现，不笑的时候

她的脸真的肉眼可见地瘦到凹陷……

被网友吐槽：老了十岁

可是瘦了又怎样？这种极端的节食减肥，对身体的伤害真的太大了：

因为摄取水分和钠不足，会头重脚轻、全身无力、昏昏欲睡；

因为身体被迫消耗过量脂肪，会很容易感到疲劳，整日恍恍惚惚；

因为摄入的卡路里低于人体所需的最低量，身体进入饥荒模式，以后只要吃一点点东西都会加倍复胖；

现在流行那种完全戒掉碳水化合物的减肥方法，更是非常不可取！轻则低血糖心情不畅，重则影响记忆力，甚至导致生理期不规律或是直接停经！

虽然，也有人贴心提醒了林允

但其实道理她都懂，只是对于瘦的执着

显然更重要

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然而自从认识到

一位佛山桂城的减肥达人后

对之前减肥的认知都变了

因为她的减肥方法

不节食、不打针、不吃药、不运动！

完全健康、健康、健康

阿young说：减肥成功后，我的气色比以前更好了，皮肤也更紧致更年轻，身体也变健康了。现在看上去比减肥前，年轻了好多。后来我去佛山市一再检查，医生说我的所有指标都恢复了正常，非常健康。我感觉整个人都明亮了。

可以添加她的







































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