体验“人体成分分析仪”

——多频生物电阻抗(BIA)　

　　随着临床营养学的不断发展，如何全面评价患者的营养状况，更好地实施临床营养支持治疗，促进患者早日康复，越来越受到广大医务工作者和患者的重视。近年来飞速发展的人体成分分析的测定方法可以提供重要临床营养信息，其中多频生物电阻抗(BIA)分析操作简单、安全可靠，能客观、准确地测定人体成分（脂肪、蛋白质、无机盐、水分等）组成，对患者无损伤、无痛苦，在国外临床实践中已得到广泛认可。

　　医院临床营养室自年7月引进人体成分分析仪以来，已对例患者进行了人体成分分析，评估患者的营养状况，以指导临床营养及饮食治疗，取得了较好的效果。

　　生物电阻抗可间接测量人体的组成成分。根据此原理可进行多方面的人体成分分析，比如：

1、在诊断和预防方面的应用

　　人体成分分析可用于内科、外科、儿科、产科、运动医学、肥胖治疗的辅助诊断，以及营养治疗中人体成分变化的测定、亚健康人群的常规体检等。如心血管疾病与肥胖密切相关，人体成分分析仪可以随时提醒您关于心血管疾病的风险等。另外，对于水肿的患者意义重大。

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2、在维持性血液透析（MHD）方面的应用

　　BIA方法可以较为准确地反映体内水分情况，尤其是人体细胞内、外水分，并且可以对这些指标进行重复检测。MHD患者透析前主要表现为总水量的上升，血液透析清除MHD患者体内多余的水分，在治疗过程中，干体重控制不佳时，影响患者的透析充分性。患者透析脱水量可以靠人体成分分析中的水分分析来精确。?match?

3、在糖尿病方面的应用

　　糖尿病是影响健康的严重全身性代谢性疾病。其主要危害在于并发症，且很多糖尿病患者存在视觉空间认知障碍，严重影响着糖尿病患者的正常生活。因此，对患者进行全面营养调查和人体成分分析，评价其身体营养状况和膳食特征，并结合患者生化指标探讨影响糖尿病发病的膳食营养因素，才能提出预防和治疗糖尿病的有效饮食营养措施，为提高糖尿病患者生活质量具有深远的意义。

　　人体成分分析仪被认为是健康产业划时代的成果，通过人体成分分析仪可以找到身体状况改变的营养轨迹，为每个测试者提供独立的营养健康分析数据，促进健康！

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医院临床营养室

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作者：临床营养室邵丽丽

END健康经

颈椎病拖着不治导致瘫痪！快测测你在第几级

来源：生命时报（ID：LT）

颈椎病已经成为现代人的“头号公敌”，你以为只有老年人才会被它折磨？其实，颈椎病早已把魔爪伸向了中青年……

据歌手梁咏琪透露，她某天起床时动弹不得，要家人帮忙搀扶才得以起身，后经医生确诊为急性颈椎炎发作。

哈尔滨医院骨科主任赵承斌解释，如颈椎病严重，却不采取相应的手术治疗，瘫痪的几率非常高。

我国有约2亿颈椎病患者，还有不计其数的颈椎病候选人。如果你不想体验一次“瘫痪”的感觉，就要在颈椎罢工前好好养护它。

受访专家：

首都医科医院骨科主任雷仲民

中医院特色诊疗中心主任张振宇

颈椎病，测测你在第几级？

颈椎病是医生、教师、白领和程序员、手机爱好者、麻将爱好者的常见病，下面把颈椎病从轻到重分为十个等级，看看你有多少相似的地方，在第几级？

一级：脖子酸痛、僵硬。（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）

二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬。

三级：经常睡觉落枕。（落枕是一种轻型颈椎病）

四级：胳膊不得劲、疼痛、麻木。（从这医院了）

五级：走路发飘、跑偏。

六级：写字开始变化。（从这级开始可能要做手术了）

七级：吃饭开始用勺，不敢用筷子。

八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。

九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）

十级：下不了床。（从这级开始可能做手术风险就很大了）

颈椎受伤，全身跟着遭殃

颈椎由七块骨头组成，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋。颈椎受伤，会引发一系列“连锁反应”，影响全身健康。

?70%的头痛跟脖子有关

70%的头痛跟脖子有关，被称为颈源性头痛，表现为单侧或双侧枕部、耳后闷胀或酸痛，可伴有恶心呕吐、耳鸣、眼胀以及嗅觉和味觉改变，很容易被忽略或误诊。

?脖子供血不足易眩晕

颈椎病引起椎动脉供血不足，会导致颈性眩晕，特别是在颈部活动后。

?颈椎病可引起吞咽不畅

这是因为食管上端和第六颈椎相邻，后者增生就会压迫食管。如果颈椎增生压迫到颈交感神经，还会导致胃肠道蠕动减慢，诱发便秘、腹胀。

?颈椎错位导致颈胸综合征

颈椎骨质增生、错位失稳、椎间盘突出等会导致颈胸综合征，使人出现阵发性胸闷、心前区疼痛、窒息感。

24小时颈椎保养法

7∶00，早晨注意保暖防寒

“寒主收引”，外界环境的风寒湿邪会让颈部肌肉痉挛、小血管收缩,导致局部软组织循环障碍，久而久之，就会引起颈椎病。

因此，无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。偶尔受寒，可以给自己煎一碗驱寒汤：红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用一两次就可以驱走寒气。

10∶00，做个颈椎保健操

经过一上午的工作，不少人感觉脖子酸痛。在办公室里，你也可以做个颈椎保健操。

14∶00，午睡后活动放松颈椎

很多上班族习惯于中午趴在办公桌上打个盹，往往一觉醒来，感到颈部肌肉发酸、发胀，甚至疼痛，这是因为颈部长时间过度倾斜，颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉的状态。就好比一把弓，弦长时间紧绷着，很容易拉断。

在睡醒后，可以站起来做做扩胸和颈后仰动作，这样可以放松颈部的肌肉、韧带，有利于颈椎的椎动脉循环功能的恢复。

19∶00，晚餐补益肝肾

“肝主筋，肾主骨”，肝肾不足则筋骨不坚。晚餐可以吃一些补益肝肾、营养筋骨的食物，如黑豆、黑芝麻、熟地、黄芪、核桃、枸杞等。

20∶00，做做运动

软骨组织的营养不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动，软骨就会营养不良，进而发生退化，因此增加活动是养护颈椎的方法之一。

建议晚上外出散步，也可以在家练习瑜伽，有条件的可以去游泳。

21∶00，热敷

如果颈部酸痛，可以准备一只布袋，里边放点大米、桂皮和几勺香油，用橡皮筋系紧袋口，然后放在微波炉里加热2分钟，之后把它放在酸痛部位，热敷30分钟，每日1次。

此方法能改善颈背部血液循环，缓解肌肉痉挛。注意温度别太高，以免烫伤。

22∶00，选择合适的枕头睡觉

枕头的主要作用是维持人体颈椎正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈椎的生理弧度不变，所以枕头的高低、长短、软硬等和颈椎健康关系密切。

习惯仰卧的人，适合用较硬的枕头，枕头的高度应在5—10厘米；习惯侧卧的人，适合用中等硬度的枕头，枕头的高度应在10—15厘米。

7个动作，给颈椎松绑

许多颈椎病患者由于工作繁忙，医院接受正规治疗。为了缓解不适，可适当进行颈部锻炼，建议常做以下几个动作。

1.耸肩

双手下垂，耸肩，两个肩胛骨向后转，把两个肩胛骨尽量靠在一起，后背会出现酸胀感，保持几分钟后，轻轻放下来休息片刻，再重复这个动作。这个动作可锻炼背部肌肉。

2.轻轻敲打

脖子放松，用拳轻轻敲打颈椎后外侧（不要从正面敲击颈椎），敲打时手离敲打处近一点。

3.按揉痛点

用拇指按揉颈椎后侧的肌肉痛点，或将拇指蜷起，用指间关节顶着痛点轻轻按揉。

4.推压颈韧带

用拇指一点一点推压脖子后面的正中线，或用手搓搓脖子后面，以感觉发热为宜。

5.揉肩

如果感到两侧肩膀疼痛，可将右手放在左肩正中点上，用中指作为着力点，按揉一会，再换左手按揉右肩。

6.背手转体

把手放在后背上，身体左右缓慢旋转。旋转至左侧后，看脚后跟5秒钟，再看右斜上方45度角，保持5秒。

换另外一侧再做，整套动作一定要缓慢。

7.扩胸

取站姿或坐姿，把双手放在肩膀上做大范围扩胸运动，这样能活动整个后背。

运动注意事项

颈椎病患者锻炼时，忌后仰动作，特别是老人，过度后仰会造成脊髓挤压，容易诱发瘫痪、摔倒。

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长按







































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