导语：据最新统计，生活质量越高，平均预期寿命就越长。根据中国第五次人口普查的结果，中国的平均预期寿命是76.34岁，最高的预期寿命在北京。

“很多老人到了70岁，没过几年就去世了”？除了疾病，原因有3点《北京健康与人民健康白皮书》显示，年北京人口平均预期寿命为81.35岁，比其他城市高出近10%。重庆、天津、上海等城市排名第一。然而，中国大多数城市人口的平均年龄不到75岁。

在我们的生活中，有一个非常普遍的现象，当人们岁70年到75年，他们的身体功能会显著下降，而一些老人会有大幅下滑时，他们的健康状况达到70岁，他们会在很短的时间内死亡。

这些原因，身体的一部分，一部分是心理学，其实更重要的是心理的原因，因为在这个时代，人的心理可以产生巨大的变化和心理差距，事实上，尽管我们认为老年人可以享受一个悠闲的生活，但是，老人们承受着巨大的心理压力。

（1）主观心理体验：衰老

衰老是每个人都不可避免；随着时间的推移，身体的各项机能都在萎缩，都在下降，老年人的内心会形成一种强烈的衰老感。衰老涉及两个层面，一个是生理层面，另一个是心理层面。

物理老化反映在，例如，行动缓慢，反应缓慢，灰色的头发和其他方面，和心理层面主要是反映在无助濒临死亡的感觉，和老人经常收到“特殊待遇”,这实际上是一种尊重老人和照顾年轻的优惠待遇，并被称为爷爷，奶奶等。国外的一个研究团队发明了一种老年人服装(Mobilistrictor)，它可以让身强力强的年轻人提前体验衰老的感觉，感受老年人所经历的痛苦和苦难。

美国记者简·弗莱尔(JaneFryer)特意尝试了一下这套服装，当她穿上它时，她甚至都不能轻易地从椅子上站起来，要挣扎着四处走动。简说：“我为了更好的老化的经验，我把护目镜，但从没想过它满是划痕，和我所有的袜子是石头，我觉得几乎瘫痪，甚至我的手和脚不听我的命令，我的眼睛不能看得清楚，我不能摆脱束缚,这是一个噩梦。”这也许是最真实的衰老体验。

会感觉衰老，主要来源于3方面，一个是身心状态的变化;第二，身体能力的变化；第三，社会和家庭地位的变化。从表面上看，70岁的人，心情会和以前大不相同，从年轻时的一腔热情到现在的心如死水，从行动迅速到软弱无力。我们可以说，一个人进入70岁以后，在心理和精神上都达到了一个重要的转折点。

（2）退休在家无所事事，感觉被世界淘汰

社会不会因为一个人的衰老而改变，世界不会因为一个人的衰老、死亡而停止发展的步伐。现代社会的发展很快，不断取代旧的和新的创造了“代沟”的出现，在这个时候，老人们自然会觉得自己被世界淘汰，这将导致老年人很多心理压力，他们的内心自然会产生孤独和寂寞的感觉。

这种消极的心理状态会严重影响老年人的身体健康，导致老龄化的加速。在我们的生活中，老年人随着年龄的越来越大，身体各项机能也会下降，行动力会差，因此，社会适应能力较弱，被社会抛弃，消除这种感觉会越来越重，一对老夫妻一旦有一方突然死亡，那么另一个也会在不久的将来离开人世间。

（3）感觉自己不再被需要

经过广泛的分析，我们发现70岁老人的突然死亡与他们在家庭中的地位变化有很强的相关性。在现代，在60岁之前，大多数人的家庭地位都是一家之主，自然而然地就更有分量了，大多数人在工作场所都处于重要的位置或领导位置，通常周围的人都喜欢依靠的对象。

最后总结：我们要多陪伴老人，试着帮助老人做一些家务，做饭和打扫家里。和老人一起做这些事情会让自己的父母很开心。而不是只是躺在沙发上，看电视，玩手机，让彼此之间的交流和沟通很少，这样的陪伴是没有意义的。

年轻人只需要带老人出去散步，看风景在早春，讨论老年人的健康问题,服药的情况，或谈论自己的工作成果，从而达到良好的沟通，这样陪伴也会使得老年人心情比较愉悦。