据统计，80%的颈椎病患者会因春天的到来再次复发。春季气温温差大，应特别注意颈部保养，颈部受寒，会加剧颈椎的退行性改变。如果处理不及时，寒气就会入侵并滞留颈椎关节，导致肌肉受累容易发生痹痛，造成病情加重，严重的甚至可造成瘫痪。

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发病年龄提前到30岁

在医院颈椎腰椎病的病房里，过去只有老年人才患上的颈椎病和腰间盘突出等疾病，现在年轻人的发病率明显上升，住院的患者里有30%都是30岁左右的年轻人，而且这个比例呈现上升的趋势。由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。

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颈椎病的危害性?

1、颈椎病经常会引起头晕、头疼、颈椎酸疼、骨刺等常见，这直接影响到对身体的伤害。

2、颈椎病还会造成早衰、心烦、记忆力减退、眩晕、耳鸣等。

3、颈椎病一旦到了晚期，重者会对人体造成瘫痪的危险。

4、颈椎病依人体的情况，有的会造成血压过高或过低。

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颈椎病是怎样形成的？

90%的颈椎病患者都有工作或者生活体位不良的病史，致使颈椎处于长期的工作的状态，从而引发颈椎周围软组织的炎症水肿，而进一步导致颈椎病的发生。

1、久坐不动

长时间面对电脑的人群，坐姿大多不正确，并且会出现脖子前倾的情况，日积月累的，会造成颈椎肌肉劳损，引发颈椎纤维环破裂或脊椎变形。

2、长时间低头

现在无论走到哪里，都能看到玩手机的“低头族”。这并不是一种好习惯，经常低头会加重颈椎负担，韧带遭到损伤，会发生水肿和炎症，从而导致肩颈疼痛。

3、骨质疏松

随着年龄的增长，骨骼逐渐出现退行性变化，颈部肌肉力量弱化。根据统计，中老年人几乎有60%都患有颈椎骨质疏松。

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仰头运动能有效预防颈椎病

大约30岁后，人的颈椎间盘就开始逐渐退化，含水量减少，并伴随年龄增长而更为明显。颈椎退变尚不能完全避免，但是可以通过改变不良的生活习惯来尽量减缓颈椎退变的发展。在工作当中不要长时间低头，经常在工作间隙放松休息。在伏案工作、用电脑时，每隔两小时一定要站起来休息一下，活动一下肩颈。此外，放风筝、游泳、打羽毛球、瑜伽等，都是比较适宜颈椎病患者的运动。温馨提示

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考虑到每位患者的自身身体情况各不相同，出于对患者负责的目的，文中所提及的治疗方法仅供参考，具体采取何种方医院检查后听取专家的建议，切记不可自行选择治疗方法！

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