丁一凡，香港資深編輯

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一位朋友说，她的父亲开始出现老年痴呆症状，她们兄弟姐妹三人，可以好好地照顾父亲。可是，想到自己只有一个女儿，而且远在外国，她不禁后怕：我的晚年生活，该怎么安排？

我的同学朋友，都是40多50岁的年纪了，我们的父母开始老去，有些人已经失去父母的依靠。越来越多朋友，开始关心自己的养老问题。

我告诉朋友，虽然国家对于养老问题，意识到了重要性及严峻程度，但是暂时还没有好的办法。不过，不要紧，以我看，自国家改革开放30年来，我们伟大祖国的各方面都是有长足的进步，而且是飞跃进步，成绩骄人，绝对值得称赞。那么，我们还是要对国家有信心，对我们的未来有信心。我这番话，绝对不是场面话，不是假话套话，是真心话。

为什么我会这样说？老实说，我在香港工作生活二十多年，看到我们国家的进步，很多方面，香港起着楷模作用。既然如此，香港今天有的，祖国未来一定会有。国家一点一点在改革完善，未来一定会很好。绝对要有信心。

那么，我对朋友说的另一点，便是，作为个人，我们这一代人和我们的父辈的分别很明显，我们是有知识有文化的一代人，基础教育良好，不像我们的父辈，他们经历过战争，经历过没有饭吃的困苦生活，他们很多人并没有受过太多的教育，精神上苦闷时，特别希望儿女在身边，他们的世界，儿女是他们人生的重心和一切。但是，要看到我们自己的进步，我们有我们自己的生活娱乐，我们有同学朋友，我们的精神文化生活，比父辈充实丰富得多。我们肯定不需要国家立法来逼迫儿女“常回家看看”(感觉这像一个笑话。但事实确实在我们的父辈中存在。)。

我们要搞清楚，老年生活是什么？

其实，老年生活就是不再被工作、子女追赶着辛勤劳动的日子。

一天一天的日子，如何把它过充实是主旋律。

一直到老弱病残时，我们才是真正需要照顾。这样病弱的日子，我希望不要太多。

怎样延长健康的日子，是我们老年时必修的课题。关于健康，有太多的文章，就不必一凡在此详述了。

老年人最怕的是寂寞。

我们这一代人，大多数有知识有文化，根本不愁寂寞。在健康的日子里，我们只需要快乐地享受人生就好。因为我们，大多数人都识字。别笑，这一点很重要。年某天，我去同学家里玩，见到同学来自农村的奶奶，呆坐电视机前，完全不知所云，她说，她不识字，看不懂电视。对当时渴望看电视过日子的中学生来说，这是一个怎样不可思议的回答啊！所以，要庆幸，我们是有文化的人。

时间移至年，我家奶奶每天呆坐电视机前，我有时问她：“奶奶，刚才电视里说啥？”奶奶会咯咯笑：“哎哟，我哪知道呢，就是看到一群人，在那里走来走去。”我这才明白，原来，我中学时遇到的同学家的奶奶说“看不懂电视”是真的！我家奶奶也不识字。一个香港老太太都看不懂的东西(最起码香港人接触先进文明时间久啊。香港家庭60年代已经普及电视)，你说一个山沟沟里来的老太太，能懂吗？

有文化的人，在无所事事的老年，可以看书、看电影、看电视、打游戏、网络聊天，和远方的亲人朋友视频，“天涯若比邻”这古老的心愿，成为现实。

现在我们这代人的业余生活，非常丰富，有人爱摄影，有人爱远足，有人爱旅游，有人爱跳舞，有人爱瑜珈，有人追爱豆......各适其适，开心就好。

那么，晚年生活会怎样？更疯狂地摄影啊，更多时间远足啊，更多人陪伴一起去旅游啊，更多的广场舞大妈啊，更多的爱豆啊......

我们精神愉快，身体健康，可以一直延续到临终前，我想，这个，才是大家真正关心的问题吧：我会怎么死去？

其实，大家怕的不是老，是死亡前的无助和孤苦！

我把我年的文章《香港老人的晚年善终生活》放在下面，供大家分享。大家请相信，未来大陆也会慢慢向香港学习和靠拢的。另外，就是另有一篇文章，紧跟着这篇文章的《最好的死亡处方》，大家都可以看看。

我不打算谈我个人的看法了，原因是，我和朋友探讨这个问题的时候，聪明的朋友忽然说：一凡，今天你所说的，对于死亡的安排，也许，在你面临死亡前的日子，你会有不同的观感。我想想，觉得有道理。决定不谈。我劝朋友们一句：十年，是生命的一个周期，我们不要想得太远了，珍惜眼前，把最近的十年人生计划好，努力过好每一天。

《飘》Scarlett说：“Tomorrowisanotherday！”明天？明天再说。

《乱世佳人》的女主角郝思嘉在电影结束前，坐在残破的大宅子前说：Afterall,tomorrowisanotherday！

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丁一凡寫於年3月4日

今年美国奥斯卡金像奖的最佳外国电影，颁给了法国电影《AMOUR》(爱)。

故事讲述的是一对优雅的老夫妻，在妻子瘫痪后丈夫无微不至照顾直至筋疲力竭，最后杀死了她。

电影想表达的肯定是因为爱。因为爱她，不忍心看她痛苦。

可是，我们中国人有句古话:"久病床前无孝子。"其实也适用于老年夫妻间。

老年问题，已经是国际性问题。

早前日本前首相一句:"那些临终却每天要花费政府大量医疗费用(平均一天的诊治费约一万日圆)、治好了也毫无用处的老年人应该全部死掉。"震惊全世界。他一直不为自己此言道歉，因为他曾任首相期间，感到日本经济处于"失去的二十年"、一直无法振兴，最重要的原因便是深受老年人过多困扰。

香港作为独立的经济体，在世界上算是一个成熟的社会，香港社会的老年福利相对很多国家和地区而言都相当好。与法国、日本相比，香港人优胜的地方便是:可以轻易地聘请到来自亚洲地区国家的劳力，任职家务助理，解决很多家庭生活的困难。

比如早前，我的一位同学慨叹母亲瘫痪，卧床三年，无法请到愿意长期工作的保姆时，我也帮她向国内的同学求助，得到的回答是:现在中国都是独生子女，农村孩子可能比城市孩子更娇生惯养，普遍不会做家务，加上中国传统观念中认为做保姆是低人一等的事情，现在聘请保姆比工厂请工人难上几倍。

随着80后成为中国社会劳动主力，用工困难，已经成为社会的大问题。想必未来会更严重吧。

我们也会老的。我常常思考自己的养老问题。同学朋友们呼唤我回国养老，我笑而不答。我心里有数:不，我不会回去的。无论是医疗、养老服务、还是社会的空气水食品等基本生存环境，都太糟糕了，我的身体早就无法适应国内的环境。

我肯定会留在香港养老。

首先，在香港不必发愁找不到保姆。几十万名来自菲律宾、泰国、印度尼西亚的男女佣工，成为家务助理的重要组成。

其次，便是老年人最常遇到的疾病问题。医院，医院，医院可以就近去私人执业的诊所。

第三个问题，便是老人的娱乐休闲问题。

不生病，老人平时干什么?

国内的老人多数是替子女带孩子，或者争抢着老年大学的位置。

香港到处都是免费的公园、图书馆、小区活动中心，有许许多多休闲的方式。经常会有各种组织，为老人安排一日游活动，专车带着老人们去各处闲逛吃喝等等，也有很多人，七八十岁仍在为社会服务，担任义工，为社会发挥余热。

谈得具体一点：

1.老人院服务。

某日，遇见朋友夫妇，为年过百岁的父亲寻找养老院。

我告诉他们，只需沿着主干道英皇道漫步，一路走过去，便会看到各式老人院，但建议最好还是在住家附近，方便他们平时去探望老人，令他不致寂寞。

年，我家奶奶弥留前夕，曾入住一星期的老人院，我这才知道，入住老人院对已无法自理的老人是一项善行，无论我们在家里对老人照顾得多么无微不致，也难免有不足之处，比如洗澡，老人院里有专门供瘫痪病人的洗澡床，工作人员将老人抬到洗澡床上，可以痛快地替老人冲洗全身，老人可以舒服地躺着。住进老人院，护理人员告诉我，奶奶长了褥疮，老人院每天早上都有政府派来的医生替老人诊疗。我很吃惊，以为像我们这么细心的照顅，奶奶应该没有任何问题，但进了老人院才知问题不少。终于，奶奶得以干干净净、漂漂亮亮地离开人世，没有痛苦。

我是深深感激老人院对她的帮助的-----当然，金钱的付出也是昂贵的。

我们付了元，老人只住了一星期。老人院没向我们收取尿片、洗澡液、医院等单据上列明的杂项费用。因为我们付的是一个月的钱。老人院事先声明，住不足一月，也照一月付账。我们心甘情愿。

那么，亲爱的网友读者会笑说:还是因为有钱嘛!

是的。因为愿意付钱，可以减去很多不必要的麻烦。这个世界上，各种烦恼和痛苦皆来自对金钱的执着。

讲到钱，难免要谈深入一点：很多人在年轻的时候，大肆挥霍，误以为老了不需要像年轻时一样花太多钱。老人不必出远门旅行、不必买时装、不必化妆、不必应酬。......

错!

其实，人到老年，要想生活得舒适惬意，花费的金钱，可能比年轻时更多。比如要雇专人服侍、要叫专车上门、要有昂贵的医药、要有电动床电动轮椅电子按摩椅等等，许许多多的老年商品，都要花更多的钱。

终极一刻，入住老人院，更是比什么都贵。我经常询问身边亲友家中老人的养老情况，有些是几个子女分担老人院费用，有些是老人自主存留的股票或现金支付老人院费用等等。香港五年前的情况(年)是每月大约支付一万元左右(包括基本月费及前面谈及的各项杂费支出)。近两年(年)通胀严重，可能更贵了吧。

想起我同学的母亲之所以难以请到长期的保姆，最重大的原因，当然还是一个"钱"字。同学告诉我，农村里的青年或中年人，都宁愿进工厂，也不愿做保姆。我想：如果她肯支付双倍于工厂工人的工资，还是有人肯来做这个卧床老人的护理工作的吧?听说近年国内大中城市的老人院收费也是由元至1万元不等。

还是一个钱字作怪！

所以，奉劝年轻朋友，年轻时要努力工作(挣钱)、刻苦生活(省钱)，这样，老年时才会幸福。

我所谓的老年幸福，不是子孙满堂，夫妻和睦，而是有良好的医药和保姆服务于我们行动不便的时候。

2.义务工作，回馈社会。

母亲家里某天来了一对父女，女人年约40，父亲年约70，上门传教。他们温和而有礼的谈话，令母亲不忍拒之门外，聊起来，这位父亲还有一位97岁的老父在家奉养。母亲感叹:天哪，人人都那么长命，70岁的人，还要养97岁的老父，这是一种怎样的生活状态呀!

我分析说:他们因为有良好的经济条件，才可以安享晚年吧，还回馈社会，为教会服务，逐家逐户拍门来传教，真是好心情呀!如果饭都吃不饱，哪里有这样的闲情逸致呢。也因为营养好，身体壮健，没病没痛，才可以这样四处走动。

我家舅妈，年过70，常常跟我们相约吃茶吃饭，但总是没有时间。我好奇：她一个70多岁的老太太，哪有那么忙!仔细问，每天的时间都排得满满的----每天都要去明爱堂做义工，还要去上瑜伽课、古筝课、出国旅游、每星期女儿来陪她吃饭，她连呼太忙没空。有段时间要找房子，又无法决定是买还是租，又因为没有时间，只好请我代替她去看房子。我暗暗笑她:真忙!

3.全民运动。

这里讲的运动，就是单纯的字面“运动”。

香港政府提倡全民运动，很多人因为社会设施太便利，到处是电动扶梯，连上山的路都有电梯替人走路，平时工作紧张、生活压力大，政府花费巨资，建立各种公众运动场地，鼓励市民多运动。很多人说：“我懒，我也不会做运动。”

于是，有识之士提出更简便的运动方案：健步行。

简言之，即是“走路”啦!政府甚至花费公帑，聘请临时工作人员，挨家挨户派发表格，欢迎大家参加政府举办的“适体能检测”，派出专业体育工作人员，替每个年龄层的市民，制订出一套适合个人的锻炼方案。

我因为上门登记的是旧同事，不好意思推托，才与家人一起出席了一次这种活动，结果受益匪浅。

教练告诉我，我的柔软度开始减低(坐着无法轻松以指尖触脚)，需要加强；我的心脏也要加强小量运动锻炼(重复踏梯动作下感到吃力)；平衡能力也不行(无法闭眼单脚站立一分钟)；腰背部夹得起一块肥肉啦......那么，我需要怎样做呢?

我很紧张地等待着答案，生怕要我的命。我是个懒人哪!

没想到，教炼轻松地翻看我的测验纪录:请你每星期，最少安排三天，步行十公里。

哗!我欢呼!太轻松了嘛!

渐渐地，我不但自己走路上瘾了，还传授家人朋友。二舅平时做生意，应酬多，人胖得像猪，65岁决定退休。某天，我打电话劝他走路运动。他也不错，听了我的，坐言起行。现在重新健步如飞，而且又结实又健康，忍不住，重新回到工作岗位，坐在老板椅上，准备继续挣大钱！

4.医疗。临终服务。

身体健康固之然好，老年人体弱多病也是正常现象。香港的医疗机构治病诊病未必比国内的好。但环境肯定是一流的。但我今天想谈的不是这些，医院对病人的再教育服务。

还是以我家奶奶为例。奶奶患癌已是晚期。治疗手段是没什么用的了，大家都心中有数。奶奶也坦言:不要替我治了，治好了也没用，人终有一死嘛。

平时照顾奶奶的重任，主要还是相亲相爱的丈夫承担。年纪八十的爷爷，常常痛苦地申诉:好累呀，可能你没病死，我要先被你累死!

他这样讲，也是无可厚非的，毕竟他作为80岁老人，照顾另一个80岁的老人，确实吃力。虽然我在一旁帮忙，但两个人都累得要命。

医院有一项善终服务，问我们愿不愿参加。

我陪着奶奶去过一次。医院有一层楼，装修得美仑美奂，根本看不出是一群临终的病人集中地。漂亮得像私人会所的地方，有舒服的沙发、巨大的电视、还有免费的咖啡奶茶饼干糖果等等，任由病人及家属享用。

原来，这里是专门的心理辅导区。专业的护士笑容可亲地陪着家属。另一边，有别的护士陪着病人说话。

我因为没有什么作为病人家属的心理压力，故护士没有对我做过多的心理辅导，我便走到奶奶身边，听听护士跟她说些什么。

原来，护士像教小孩子一样地教奶奶说“谢谢、对不起”。

护士跟奶奶说：你有病，你的家人照顾你，他们也很累的，所以你要对他们表示感谢，多说谢谢，少发脾气，是对大家都好的事情。

人说久病床前无孝子。

我家奶奶从患癌至离世，一直都温柔地对辛苦照顾她的家人道着“谢谢你、辛苦你啦！"，家里从来没有因为有长期病患而出現任何争吵的噪音，我想，医院的心理辅导作用是很大的吧。

后来因为爷爷说，他觉得每次出门，搬动奶奶，都累得要死，拒绝再去参加这种活动。

其实，医护人员是希望医院里，让居家照顾的家属，可以忙里偷闲，轻松半天，放个小小的假。

照顾长期病患者的道路艰难而又漫长，有病的人心情不好，照顅病人的人心情也很糟，所以，这种对病人及其家属的贴心关怀，是多么地重要呀!

5.老年公寓。

香港有一种专为老人设立的公寓。针对有钱人，一次过付清几百万元后，可以享受良好的居住环境，最重要的是有完善的医疗服务设施。老人去逝后，房子由政府收回，支付的几百万元也不会退回子女。让老人充分享受自己的劳动果实，而不是只想着买房子给子女留遗产。

另有一种，针对穷人的，不必付大笔金钱，只需以数百或一千元为租金，每层楼几十户人家，有一个专人管理服务。

社会发展到今天，独居长者越来越多，在没有子女照顾的情况下，有专门的年轻工作人员照顾老人一日三餐，(大楼附设饭堂，每餐十元左右，两菜一汤，金钱不足处由政府津贴。行动不便的老人可以申请专人送饭上门)，如有需要，比如老人健忘症患者，需专人定时提醒吃药。有些老人会忘记关火关水等，他们便常常巡视。他们还会应老人要求，定期派出义工，替老人打扫房间卫生。

整个社会，无论私人楼宇还是政府楼宇，都提倡老人家庭安装“平安钟"，联机警署、消防局、救护车等等，一旦老人在家中发生紧急情况(比如遇小偷、火灾、生病等)，只需按动"平安钟"，这些相应的机构便会派人上门救助(在老人语焉不详的情况下，这些部门因为联机而可以清楚知道求助地点)。

没有子女在身边的老人，是多么需要"平安钟"服务呵!

我近年接触的老人日多，开始越来越多地思考老年生活问题。

人生最惨的事，其实莫过于"幼无所养、老无所依"。看电影《AMOUR》，可以看到，一个老人，生活的一切回到原点：吃、喝、拉、撒、睡。

最基本的这几样，到老年有病，都是多么地不容易-----可能吃东西无法吞咽下较硬的食物、可能上厕所无力穿起裤子、可能躺在床上整夜地失眠......一切都需要有一双强有力的手帮助，而身边没有至亲至爱的子女，怎么办？

我们这一代四十多岁的人，是最后一代毫无怨言地赡养老人的人，也是第一代不再指望子女赡养的人。所以，对于自己的未来----老年生活，不能不想得多一点。

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长按







































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